פשטידת עוף מהירה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פשטידת עוף מהירה. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 36 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 724 קלוריות. אם יש לך טימין, חזה עוף, מרווה שפשף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב עלה דפנה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות תפוחים מקסימות כקינוח. נסו פשטידת עוף, פשטידת עוף, ו פשטידת עוף (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים עוף למחבת; מפזרים מלח. לטגן 5 דקות או עד השחמה ועשה.
בעוד עוף מבשל, להביא 2 1/2 מרק כוסות עלה דפנה לרתיחה בסיר גדול.
מוסיפים תפוחי אדמה; מכסים ומבשלים מעל חום בינוני-גבוה 8 דקות. מערבבים אפונה וגזר; מכסים ומבשלים 2 דקות. מערבבים עוף.
שלב מרק 1/2 כוס הנותרים וקמח; מערבבים לתוך תערובת תפוחי אדמה. להפחית את החום בינוני; לבשל 2 דקות או עד מבעבע ועבה.
הסר עלה דפנה. מערבבים טימין, פלפל, ומרווה.
בעוד תערובת תפוחי אדמה מבשלת, לחתוך בצק piecrust לרוחב לתוך 12 רצועות. מסדרים על תבנית אפייה מרופדת בקלף.
אופים ב 425 במשך 7 דקות או עד השחמה ונפוחה. תערובת עוף העליון עם רצועות piecrust.