צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? צ'ילי תפוחי אדמה מסולסל יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מכין 10 מנות עם 232 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם פלפל, עגבניות מבושלות, גבינת פרמזן וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 56%. הציון הזה מוצק. נסו פאי תפוחי אדמה מסולסל, תבשיל חזיר ותפוחי אדמה מסולסלים, ו תבשיל תפוחי אדמה מסולסל (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר גדול מבשלים בקר, בצל ופלפל ירוק על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים. מערבבים פנימה את השעועית, העגבניות, תכולת חבילת תפוחי האדמה, הפטריות, המים, המלח ואבקת הצ ' ילי; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 40-45 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית מלח היקורי מעושן
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'