צדפות על חצי הקליפה עם סלסה בגריל גינה
צדפות על חצי הקליפה עם סלסה בגריל גן יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. אם יש לך לבבות ארטישוק מלוחים, צדפות על חצי פגז, טימין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, עם כפית ציון של 28% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו צדפות על הצדפה עם סלסה כבושה-ג'ינג'ר, צדפות בחצי פגז עם צ'ילה, כוסברה וסלסה לימון מאייר, ו צדפות צלויות על חצי הקליפה (מתכונים דומים).
הוראות
הכן גריל לחום בינוני (350 עד 450). אם משתמשים בפחם, מוסיפים צ ' יפס או חתיכות עץ באופן שווה על פני גחלים. אם באמצעות גז, לשים שבבי או נתחים במחבת רדיד רדודה להגדיר על מבער בפינה של גריל. צ ' ילי גריל, עגבניות, בצל, פונה לעתים קרובות, עד עורות להשחיר בכל רחבי, 15 עד 20 דקות.
בואו ירקות להתקרר, ולאחר מכן לקלף. Stem and seed chiles. קוצצים ירקות ולשים בסיר בינוני עם ארטישוקים, עשבי תיבול, פורסלין, חומץ, ו 1/2 כפית. מלח; להביא לרתיחה, ואז לכסות ולבשל על אש נמוכה, ערבוב מדי פעם, עד בצל לרכך, 20 עד 30 דקות.
הסר מהחום; תן לשבת 1 שעה, מכוסה, כך טעמים יכולים להתחתן.
טהור בערך במעבד מזון, דליל עם מים חמים כדי להפוך אותו pourable.
תן מגניב מתבלים עם מלח לפי הטעם.
* מצא שבבי אלון אדום באינטרנט מהמותג של סוזי Q (susieqbrand.com).