צלוי Sablefish עם כוסברה ופפריקה

צלוי Sablefish עם כוסברה & Paprikan הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 1 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. גשו לסופר וקנו את העור-על פילה סבלפית, מלח ים, פפריקה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב טריזי לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בקלאווה מגולגלת כקינוח. עם כפית ציון של 46% המנה הזאת די טובה. נסו Sablefish צלוי פריך, פפריקן וכוסברה שפשפו סטייקים עם סלסה בכתום-כוסברה, ו כוסברה וחציל כמון צלוי (מתכונים דומים).