קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות63
מגזין

צלעות מזוגגות הויסין

צלעות מזוגגות הויסין
צלעות מזוגגות הויסין יכולות להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 299 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא יספק כ 10 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. אם יש לכם רוטב הויסין, שמן שומשום, סמבל אולק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. עם כפית נסו Sriracha עסיסי ומכרז-צלעות מזוגגות הויסין, צלעות ברביקיו הויסין, ו Blackberry Hoisin BBQ צלעות (מתכונים דומים).

הוראות

1
תדליק את המטגן. בקערה, לשלב את הויסין, sambal oelek ושמן שומשום.
מרכיבים שתצטרך
סמבל אולקסמבל אולק
כוס אדמה קפוא, מופשרכוס אדמה קפוא, מופשר
רוטב הויסיןרוטב הויסין
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מברשת את התערובת על הצלעות צלוי 8 אינץ ' מהחום במשך כ 6 דקות, מפנה פעם אחת, עד השחמה מזוגגת.
מרכיבים שתצטרך
מאמן פפ מסווג 200-נוכחימאמן פפ מסווג 200-נוכחי
3
חותכים לצלעות בודדות ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
מאמן פפ מסווג 200-נוכחימאמן פפ מסווג 200-נוכחי