קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

קדירת אורז פרא והודו

קדירת אורז פרא והודו
קדירת אורז פרא והודו היא מנה עיקרית שמגישה 6. חלק אחד מהמנה מכילה בערך 19 גרם חלבון , 13 גרם שומן ובסך הכל 405 קלוריות . , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, תערובת אורז, חמאה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הסתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-15 דקות . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 42% . הציון הזה די טוב. תבשיל הודו ואורז בר , תבשיל הודו ואורז בר , ותבשיל הודו ואורז בר דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
1 שקית 14 אונקיות פתיתי קוקוס ממותקים1 שקית 14 אונקיות פתיתי קוקוס ממותקים
2
מביאים 2 1/4 כוסות מים, תערובת אורז בתוספת חבילת תיבול וכף חמאה לרתיחה בסיר מכוסה. מנמיכים את האש לבינוני-נמוך ומבשלים עד שהאורז רך והמים נספגים, כ-25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1 קילו חזה עוף או חזה עוף ללא עצמות, חתוך לקוביות1 קילו חזה עוף או חזה עוף ללא עצמות, חתוך לקוביות
2 כפות עלי נענע טריים שנקטפו2 כפות עלי נענע טריים שנקטפו
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
3 אונקיות עוגיות ג'ינג'רס, מרוסקות דק (בערך 12)3 אונקיות עוגיות ג'ינג'רס, מרוסקות דק (בערך 12)
3
מערבבים הודו, שמנת מרק עוף, סלרי, 1 כוס מים, ערמוני מים, בצל ורוטב סויה לאורז בר עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב קצוץ (לא חובה)בצל צהוב קצוץ (לא חובה)
12 חבילות (16 אונקיות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת12 חבילות (16 אונקיות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת
1/2 כוס Multi Grain Cheerios1/2 כוס Multi Grain Cheerios
אורז בראורז בר
פלפל ירוק קצוץ, לא חובהפלפל ירוק קצוץ, לא חובה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
צ'דר חד, חתוך לרצועות בעובי 1 אינץ'צ'דר חד, חתוך לרצועות בעובי 1 אינץ'
2 כפות עלי נענע טריים שנקטפו2 כפות עלי נענע טריים שנקטפו
4
מעבירים את תערובת ההודו לתבנית אפייה של 3 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
רגל כבש, מעצםרגל כבש, מעצם
5
יוצקים 2 כפות חמאה מומסת על פירורים בקערה, תוך ערבוב לציפוי פירורים בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו חזה עוף או חזה עוף ללא עצמות, חתוך לקוביות1 קילו חזה עוף או חזה עוף ללא עצמות, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
ליטר (בערך שמנת כבדהליטר (בערך שמנת כבדה
6
מפזרים פירורי לחם עם חמאה על תערובת הודו.
מרכיבים שתצטרך
ביצים קשות קלופות, פרוסות וחתכו לקוביותביצים קשות קלופות, פרוסות וחתכו לקוביות
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
7
אופים בתנור שחומם מראש עד להזהבה, כ-30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1 שקית 14 אונקיות פתיתי קוקוס ממותקים1 שקית 14 אונקיות פתיתי קוקוס ממותקים