קינואה שחורה וסלט קייל

שחור קינואה & סלט כרוב נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 387 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח ופלפל, גבינת פטה עיזים, עלים גדולים של כרוב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 52 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: קינואה שחורה וסלט קייל, כרוב וסלט קינואה עם שעועית שחורה, ו אפיק אורז שחור טבעוני, עדשים שחורות וקערות סלט קינואה שחורות עם אוכמניות.