קראב סלסה קרוסטיני
צריך מוצרי חלב חינם ו pescatarian hor d ' oeuvre? סרטן סלסה קרוסטיני יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו בשר סרטנים, עגבניות שרי, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 34 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: קרוסטיני סרטן אבוקדו, קראב אימפריאל עם קרוסטיני, ו סרטן חם קרוסטיני.
הוראות
מערבבים יחד את בשר הסרטן, עגבניות ובצל אדום. שמור במקרר עד 2 ימים. ביום, לערבב דרך גרידת הסיד, מיץ כוסברה קצוצה, ואז ערימה על crostini לשרת.
עבור בסיסים crostini, לחתוך כל אחד baguettes 4 לתוך 20 פרוסות, ס " מ עבה, משליך מסתיים.
טפטוף עם שמן זית ולמקם מתחת לגריל. מבשלים 2-3 דקות עד הזהב קל, ואז להתהפך ומבשלים עוד 1-2 דקות עד הזהב פריך בכל רחבי. לעשות את זה בקבוצות ולאחסן במיכל גדול, אטום בטמפרטורת החדר עד 3 ימים.