קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין

קריבי שעועית שחורה פיצה

קריבי שעועית שחורה פיצה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שעועית שחורה הקאריביים Pizzan. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 405 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכון זה אופייני למטבח מרכז אמריקה. אם יש לך שעועית, כוסברה, ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: קריבי שעועית שחורה פיצה, ירך חזיר קריבי ומרק שעועית שחורה, ו מרק שעועית שחורה קריבי.

הוראות

1
תנור חום ל 204°. ספריי או גריז 15x10 אינץ ' או גיליון עוגיות כהה או לא מקל גדול יותר. בצק פתוח על גיליון עוגיות. החל במרכז, לחץ על הבצק לתוך מלבן 15x10 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים
זנים מעורבים של פטריות טריותזנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
מורחים רוטב עגבניות באופן שווה על פני הקרום. למעלה עם שעועית ואננס. לסחוט מיץ ליים מעל תוספות. למעלה עם כוסברה וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
צנצנת שימור פטל ללא גרעיניםצנצנת שימור פטל ללא גרעינים
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
3
אופים קרום קלאסי 12 עד 15 דקות, קרום דק 11 עד 14 דקות, או עד לתחתית הקרום הוא חום זהוב עמוק.
מרכיבים שתצטרך
צנצנת שימור פטל ללא גרעיניםצנצנת שימור פטל ללא גרעינים
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
4
חתוך ל-6 מנות.