רוטב לומפיה של סמיילג'נה
צריכים רוטב צמחוני ללא גלוטן, חלב, לקטו אובו וטבעוני ? רוטב לומפיה של Smilejenna יכול להיות מתכון מעולה לנסות. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 151 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -0 גרם שומן כל אחת. תמורת 19 סנט למנה , מתכון זה מכסה 1% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. 4 אנשים מצאו את המתכון הזה כטעים ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . אם יש לכם סוכר חום, עמילן תירס, שום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 9% , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). מתכונים דומים: לומפיה פיליפינית עם רוטב לומפיה , לומפיה בננה עם רוטב קרמל ולומפיה .
הוראות
מערבבים יחד את המים, הסוכר החום ועמילן התירס בסיר קטן. מביאים לרתיחה על אש בינונית-גבוהה, ומערבבים עד שהסוכר נמס והרוטב מסמיך.
מסירים מהאש ומערבבים פנימה את פתיתי השום והפלפל האדום.