שום-שעועית ירוקה צלויה
שעועית ירוקה צלויה בשום עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? זה איש מערות, ללא גלוטן, וכל מתכון 30 יש 48 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 4. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם שיני שום, תיבול פלפל לימון, שמן זית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. עם כפית ציון 76%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: שום קלוי שעועית ירוקה, שום קלוי שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה צלויה עם איולי שום קלוי.
הוראות
מניחים שעועית ושום בשכבה אחת על תבנית מרופדת בנייר כסף. מצפים שעועית ושום בתרסיס בישול; זורקים היטב.
מזלפים מיץ לימון ושמן זית על שעועית ושום; מפזרים תיבול פלפל לימון.
אופים, ללא כיסוי, בחום של 450 למשך 8 עד 10 דקות או עד שהשעועית רכה, תוך ערבוב פעם אחת.