שייק ארבע ברי
שייק ארבע ברי יכול להיות רק קריאולית מתכון שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 2 . מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לך לימונדה להתרכז, אוכמניות, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד הכי טוב כמו ארוחת בוקר, והוא נעשה בערך 10 דקות. מתכונים דומים: שייק ברי הטוב ביותר, שייק ברי מאוד, ו שייק פירות יער.
הוראות
בבלנדר, לשלב את כל החומרים. לכסות ולעבד עד חלקה.
יוצקים לתוך משקפיים צוננים; לשרת מיד.