שייק פטל וניל
שייק פטל-וניל עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? למתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן, ולקטו אובו יש 159 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 4. מתכון זה מאוכלרשת יש 14 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר, קרח, פטל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני לא כל כך גדול של 28%. נסו שייק וניל פטל, שייק חלבון וניל פטל, ו עוגת שעועית וניל במילוי פטל ופולי וניל מוקצפים {עוגת יום הולדת תמנון} עבור מתכונים דומים.
הוראות
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
בסיר קטן מביאים את הסוכר והמים לרתיחה על אש בינונית-גבוהה. מבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שהסוכר נמס, כ -5 דקות. מגניב במשך 20 דקות.
יוצקים את הסירופ שהתקרר לבלנדר.
מוסיפים את היוגורט, הפטל, מיץ התפוחים, הווניל והקרח. מערבבים עד שהתערובת חלקה וסמיכה.