שעועית בור

צריך תוספת ללא גלוטן וללא חלב? שעועית בור יכולה להיות מתכון נהדר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל של 256 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם רוטב עגבניות, שמן זית, בצל ירוק וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 46%. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ המכונה שעועית ירוקה מלוכלכת, סיר השעועית הטוב ביותר אי פעם-שעועית פינטו ביתית עם אפשרות לסיר לחץ, ו שעועית מחרוזת צרפתית / שעועית ירוקה, סלט עגבניות ובזיליקום.