שעועית ירוקה עם לימון-שקדים פסטו
שעועית ירוקה עם לימון שקדים פסטו הוא תוספת המגישה 6. מנה אחת מכילה 126 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 16 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הובא לך על ידי הו הירקות שלי. אם יש לך, שמן זית, שקדים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, פליאוליתית, ולטו אובו צמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 0%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו פנה עם פסטו שקדים ושעועית ירוקה, שעועית ירוקה עם עגבניות - שקדים פסטו, ו שעועית ירוקה חרוכה עם לימון ורבנה פסטו.
הוראות
לרסס תבנית אפייה מעוטרת בתרסיס בישול.
מניחים שעועית על גיליון בשכבה אחת וחולצות ספריי עם תרסיס בישול נוסף. צולים במשך 15 דקות או עד מכרז.
מערבבים שקדים, שום, מיץ לימון, שמן זית, מלח ופלפל במעבד מזון ומעבדים עד קצוצים בערך. כף מעל שעועית ירוקה לפני ההגשה.