מתכון שרימפס Etouffee מוכן בערך 1 שעה ו 10 דקות והוא בהחלט סופר pescatarian ומתאים לאוהבי מזון קריאולי. במנה עיקרית זו יש 492 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 21 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לך פלפל, בצל ירוק, מיץ צדפות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. נסו שרימפס Etouffee, שרימפס Etouffee, ו שרימפס Étouffée (מתכונים דומים).
הוראות
1
הערה: כדי להפוך רביכה, להשתמש בשמן במקום חמאה, כי חמאה שורפת
מרכיבים שתצטרך
חמאה
שמן בישול
2
הפוך את רביכה, לערבב שמן וקמח בסיר כבד גדול על אש נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
3
לטאטא קמח לתוך השמן כדי ליצור משחה. המשך לבשל על אש נמוכה ולהקציף ברציפות, עד התערובת הופכת צבע קרמל ונותן את ארומה אגוזים, על 15 עד 20 דקות. לרובה, מוסיפים את הבצל, פלפל ירוק, סלרי ושום ומבשלים על אש נמוכה על 5 דקות, עד שהירקות רפויים.
מרכיבים שתצטרך
צבע קרמל
פלפל ירוק
ירק
סלרי
שום
קמח לכל מטרה
בצל
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציף
4
מוסיפים את הפלפל השחור, פלפל לבן, פלפל קאיין, תיבול Cajun, בצל ירוק, פטרוזיליה, ורוטב חם לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פלפל קאיין
פלפל שחור
בצל ירוק
פלפל לבן
רוטב חריף
פטרוזיליה
5
מוסיפים 1 מיץ צדפות ועגבניות עם המיץ שלהם, מערבבים כדי להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
מיץ צדפות
עגבנייה
מיץ
6
להוסיף את המלח, החל 1 כפית, ולאחר מכן להוסיף יותר במידת הצורך. מביאים את התערובת לרתיחה, להפחית את החום נמוך ומבשלים במשך 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח
7
מוסיפים שרימפס ומערבבים. זה ייקח בערך 3 דקות לשרימפס לבשל, לא לבשל יתר על המידה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס
8
הסר מהחום.
9
מוסיפים את החמאה ומערבבים; החום מן המנה ימיס את החמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
10
להעביר את etouffee tureen, קערת הגשה, או אם אתה מעדיף, על פני אורז.
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות Alsace Willm Pinot Gris Reserve. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.