קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

שרימפס קיסר ופסטה

שרימפס קיסר ופסטה
שרימפס קיסר ופסטאן הוא מנה עיקרית שמגישה 4. צופה בדמות שלך? למתכון הפסקאטרי הזה יש 361 קלוריות, 33 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. אם יש לכם פסטה עם פפיון, שרימפס, גבינת פרמזן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 70%, וזה די טוב. נסו קיסר שרימפס ופסטה אספרגוס, שרימפס קיסר מוקפץ פסטה, ו סלט קיסר, שרימפס ופסטה בשכבות עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בסיר גדול מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה, מוסיפים את הברוקולי במהלך 4 הדקות האחרונות של הבישול.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
בינתיים, במחבת גדולה, מבשלים שרימפס ב -2 כפות רוטב על אש בינונית במשך 3-4 דקות או עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מסננים תערובת פסטה; מעבירים לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מוסיפים את השרימפס, הגבינה ושאר הרוטב; לזרוק לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
5
מגישים מיד.