תבשיל קאובוי.
נזיד קאובוי אני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 709 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 38 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-31 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו בצל, תירס, צ'ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. . נסו תבשיל חווה Aka תבשיל קאובוי, תבשיל בקר קאובוי, ו נזיד קאובוי מבשל לאט (מתכונים דומים).
הוראות
קרמבל את הבשר הטחון למחבת גדולה או תנור הולנדי על חום בינוני גבוה.
מוסיפים בצל; מבשלים ומערבבים עד שהבשר כבר לא ורוד.
לנקז את השומן. להפחית את החום בינוני נמוך ומערבבים את התירס, צ 'ילי עם שעועית, שעועית אפויה, רוטב עגבניות צ' ילי ירוק. כיסוי ומבשלים במשך 30 דקות, ערבוב מדי פעם.