קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

תבשיל קאובוי.

תבשיל קאובוי.
נזיד קאובוי אני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 709 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 38 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-31 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו בצל, תירס, צ'ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. . נסו תבשיל חווה Aka תבשיל קאובוי, תבשיל בקר קאובוי, ו נזיד קאובוי מבשל לאט (מתכונים דומים).

הוראות

1
קרמבל את הבשר הטחון למחבת גדולה או תנור הולנדי על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
מחבתמחבת
2
מוסיפים בצל; מבשלים ומערבבים עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
בקרבקר
3
לנקז את השומן. להפחית את החום בינוני נמוך ומערבבים את התירס, צ 'ילי עם שעועית, שעועית אפויה, רוטב עגבניות צ' ילי ירוק. כיסוי ומבשלים במשך 30 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
צ ' ילי עם שעועיתצ ' ילי עם שעועית
פלפל צ ' ילי ירוקפלפל צ ' ילי ירוק
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
שעועית אפויהשעועית אפויה
תירסתירס