תבשיל שעועית ירוקה
תבשיל שעועית ירוקה עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 263 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. זה מושלם עבור חג ההודיה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לך בצל, מלח, מרוכז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 34 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך סופר כף ציון של 29%. מתכונים דומים: תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}, תבשיל שעועית ירוקה, ו תבשיל שעועית ירוקה הרביעי.
הוראות
שלב שעועית ירוקה, בצל ומים. מכסים ומיקרוגל בגובה 7 דקות.
שלב גבינה ו -3 המרכיבים הבאים בקערה. מערבבים פנימה תערובת שעועית. כף לתבנית אפייה מרובעת בגודל 8 אינץ ' מצופה בתרסיס בישול.
שלב סיבובי מלבה, פתיתי בצל וחמאה.
מפזרים תערובת פירורים על תערובת שעועית.
אופים בחום של 350 למשך 20 עד 25 דקות או עד מבעבע.