קושירגיל
מוכן ב24 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מתכונים קשורים
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
לחמניות קינמון אגוזים
קציצות ממולאות מוצרלה
אנג'ל פוד טריפל
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
תירס מהיר ופלפל ג'ק פריטטה
ניתן להכין את המתכון מהיר תירס ופלפל ג'ק פריטטה תוך כ-24 דקות . בבמנה עיקרית זו יש 279 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -14 גרם שומן למנה. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.24 דולר למנה. גשו לסופר וקנו תערובת מוקפצת פלפל ובצל, חלב, תירס גרעיני ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. למתכון הזה של Allrecipes יש 42 מעריצים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 59% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו לחם מהיר של Pepper Jack Cheese , Pepper Jack Corn Muffins , ו- Curchini & Corn Panini עם Pepper Jack Cheese .
הוראות
2
טורפים ביצים, חלב וכמון בקערה בינונית; לְהַפְרִישׁ.
מרכיבים שתצטרך![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו![2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![קני סוכריות מרוסקים נוספים]()
קני סוכריות מרוסקים נוספים
¼ כפית אורגנו
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
קני סוכריות מרוסקים נוספיםציוד שתשתמש בו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)3
ממיסים חמאה על אש בינונית במחבת ברזל יצוק גדולה או מתאימה לתנור. מבשלים ירקות מוקפצים קפואים בחמאה חמה במשך 4 עד 5 דקות או עד שהירקות רכים, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום]()
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום![6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)]()
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)ציוד שתשתמש בו![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)![1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור]()
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
תירס משומר5
יוצקים את תערובת הביצים על הירקות במחבת. מבשלים על אש בינונית. כשהביצים מתקבעות, הפעילו מרית כדי להרים ביצים כך שחלק לא מבושל יזרום מתחת. ממשיכים לבשל ולהרים ביצים עד שהן כמעט מתייצבות.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום]()
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום![2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעםציוד שתשתמש בו![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)![1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה]()
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
רוטב חמוציות, להגשה
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)ציוד
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)]()
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו8![ביצים, מוכות קלות]()
ביצים, מוכות קלות1226 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קני סוכריות מרוסקים נוספים]()
קני סוכריות מרוסקים נוספים85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![shredded Monterey jack cheese with jalapeno peppers]()
shredded Monterey jack cheese with jalapeno peppers473אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![frozen pepper and onion stir-fry mix]()
frozen pepper and onion stir-fry mix1956 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)]()
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)432אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תירס הקרנל כולו דל מונטה®, סחוט]()
תירס הקרנל כולו דל מונטה®, סחוט
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
¼ כפית אורגנו8
ביצים, מוכות קלות1226 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קני סוכריות מרוסקים נוספים85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
shredded Monterey jack cheese with jalapeno peppers473אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
frozen pepper and onion stir-fry mix1956 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)432אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תירס הקרנל כולו דל מונטה®, סחוטיין מומלץ: יין מבעבע
פריטטה עובדת ממש טוב עם יין מבעבע. גם אם אתם לא מכינים מימוזות, יין מבעבע הוא נהדר עם ביצים משתי סיבות. האחת, אם אתם אוכלים ביצים מוקדם ביום, ביין מבעבע יש פחות אלכוהול. שנית, הוא מנקה את החך, וזה חשוב מכיוון שידוע שחלמון מצפה את החך. יין אחד שתוכלו לנסות הוא Bollinger Brut Special Cuvee. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-60 דולר.
