תפוחי אדמה אפויים עם צ'ילי בקר מתובל
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל מנות ראשונות 30? תפוחי אדמה אפויים עם צ'ילי בקר מתובל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 34 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 371 קלוריות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עגבניות משומר, בשר טחון, תפוחי אדמה זהב יוקון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. וזה נהדר. נסו תפוחי אדמה אפויים עם צ'ילי בקר מתובל, צ'ילי מתובל גבינה Hasselback תפוחי אדמה, ו צ'ילי ושום בקר מתובל וברוקולי מערבבים ומטגנים (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 232°. פירס תפוחי אדמה בכמה מקומות עם מזלג. תפוחי אדמה במיקרוגל על 7 דקות גבוהות, פונה פעם אחת.
מעבירים תפוחי אדמה לתנור ואופים עד למכרז, כ -20 דקות.
בינתיים, בשר מוקפץ&) במחבת גדולה כבדה על אש בינונית גבוהה 4 דקות, לשבור את הבשר עם גב של מזלג.
מערבבים אבקת צ ' ילי, אורגנו וקינמון.
מוסיפים עגבניות ומביאים רוטב לרתיחה, שוברים חתיכות עגבניות גדולות במזלג. להפחית חום, כיסוי ומבשלים 8 דקות כדי למזג טעמים. לחשוף ומבשלים עד הרוטב מתעבה מעט, ערבוב לעתים קרובות, על 3 דקות.
מוסיפים חומץ; רוטב העונה עם מלח ופלפל.
פיצול תפוחי אדמה לרוחב או לאורך; מוך קרביים בקלילות עם מזלג.
מקום על צלחות. מצקת בשר על תפוחי אדמה.