קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות69
מגזין

תפוחי אדמה אפויים עם צ'ילי בקר מתובל

תפוחי אדמה אפויים עם צ'ילי בקר מתובל
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל מנות ראשונות 30? תפוחי אדמה אפויים עם צ'ילי בקר מתובל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 34 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 371 קלוריות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עגבניות משומר, בשר טחון, תפוחי אדמה זהב יוקון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. וזה נהדר. נסו תפוחי אדמה אפויים עם צ'ילי בקר מתובל, צ'ילי מתובל גבינה Hasselback תפוחי אדמה, ו צ'ילי ושום בקר מתובל וברוקולי מערבבים ומטגנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 232°. פירס תפוחי אדמה בכמה מקומות עם מזלג. תפוחי אדמה במיקרוגל על 7 דקות גבוהות, פונה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מעבירים תפוחי אדמה לתנור ואופים עד למכרז, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
בינתיים, בשר מוקפץ&) במחבת גדולה כבדה על אש בינונית גבוהה 4 דקות, לשבור את הבשר עם גב של מזלג.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
מערבבים אבקת צ ' ילי, אורגנו וקינמון.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
5
מוסיפים עגבניות ומביאים רוטב לרתיחה, שוברים חתיכות עגבניות גדולות במזלג. להפחית חום, כיסוי ומבשלים 8 דקות כדי למזג טעמים. לחשוף ומבשלים עד הרוטב מתעבה מעט, ערבוב לעתים קרובות, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
6
מוסיפים חומץ; רוטב העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
7
פיצול תפוחי אדמה לרוחב או לאורך; מוך קרביים בקלילות עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
8
מקום על צלחות. מצקת בשר על תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מצקתמצקת