מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
חומוס לימון ברוסקטה
מטבל חומוס מעושן
מרק חומוס חריף
דלורית טבעונית ומרק חומוס
מגזין
קל

אטריות ברוטב קארי תאילנדי עם טופו

צריך מנה עיקרית חלבית חינם וצמחונית? אטריות ברוטב קארי…20 דק.
רגיל

סלט עוף אסייתי W / A Crunch

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? סלט עוף…45 דק.
קשה

שרימפס תאילנדי

מתכון שרימפס Pad תאילנדי מוכן בערך 35 דקות. וזה בהחלט…35 דק.
בינוני

שיטאקי ובצל ירוק לו מיין

מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 292…40 דק.
קל

הודו בגריל תאילנדי פיצה מתכון

המתכון עוף בגריל תאילנדי פיצה מתכון מוכן בערך 1 דקות…1 דק.
מומחה

קציצות אסיאתיות חמוצות ומתוקות עם ירקות

קציצות אסיה חמוץ מתוק עם ירקות עשויה להיות המנה…45 דק.
בינוני

סלט סושי ירוק

זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. נסו ביצים…45 דק.
רגיל

בשר חזיר וירקות אסיאתיים מוקפץ לשניים

אסיאתית חזיר וירקות מוקפץ לשניים הוא חלב חינם מנה…25 דק.
רגיל

בקר לו מיין

בשר בקר Lo מיין יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת…20 דק.
רגיל

שרימפס וייטנאמי סלט אטריות זכוכית

זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל וייטנאמי.…30 דק.
בינוני

בקר ואטריות עם ירקות טריים

בשר בקר & אטריות עם ירקות טריים עשוי להיות מתכון טוב…25 דק.
קשה

דבש-טריאקי אצבעות עוף עם זרעי שומשום עם אטריות צלופן שומשום אפונה הצמד

דבש-טריאקי אצבעות עוף עם זרעי שומשום עם אטריות צלופן…41 דק.
בינוני

קארי קינואה & סלט שעועית נבט

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? קארי קינואה & נבטים…45 דק.
בינוני

Detox הכתרת טורקיה

נסו ניקוי רעלים : קציץ בשר הודו טחון, מרק Detox טורקיה…45 דק.
קשה

עוף ג'ינג'ר עם אטריות

מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 313…45 דק.
בינוני

סלט קינואה עם אפונה הצמד סוכר, טופו, ויניגרט זנגביל

סלט קינואה עם אפונה הצמד סוכר, טופו, ויניגרט זנגביל…45 דק.
קל

מתכון סלט שעועית צהובה

מתכון סלט שעועית צהובה עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה…10 דק.
קשה

אורז חריף עם שרימפס ופלפלים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל…45 דק.
רגיל

אורז אננס-ג'ינג'ר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אורז…45 דק.
רגיל

אורז עגבניות אדום קלאסי

אורז עגבניות אדום קלאסי נטול גלוטן,, חלב חינם, צמחוני…45 דק.
רגיל

ריזוטו אורזו דלעת חמאה

Butternut סקווש Orzo ריזוטו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה…45 דק.