מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
עוגת פאונד אבוקדו
ארפאס עם סלמון ושרימפס (Arepas con Salmon y Camarones)
פשטידות פקאן בודדות
פריטנגה או פיקדה קולומביאנה (מגש אוכל מטוגן)
מגזין
קשה

שעועית ירוקה עם ויניגרט בצל מקורמל

שעועית ירוקה עם ויניגרט בצל מקורמל עשוי להיות רק את…45 דק.
בינוני

שעועית ירוקה תוקפנית

גשו לסופר וקנו אבקת קארי, פתיתי פלפל, חופן כוסברה ועוד…45 דק.
קל

טמיה (פלאפל מצרי)

המתכון טמיה (פלאפל מצרי) יכול לספק את השתוקקות המזרח…21 דק.
קל

שעועית פאבה עם נקניק סראנו וביצה מטוגנת

והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על…16 דק.
קשה

תבשיל עוף ים תיכוני

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? תבשיל עוף…40 דק.
מומחה

מרק עוף מהלב.

מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 3 שעות. זה מושלם עבור…3 שעות
מומחה

עוף בגריל עם רוטב מנגו עם כוסברה

אם יש לך מיץ תפוזים, מיץ ליים, מנגו, וכמה מרכיבים נוספים…25 שעות, 10 דק.
קשה

עוף מטוגן עם זיתים

עוף מטוגן עם זיתים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה…1 ש, 21 דק.
קשה

לאכול עבור שמונה דולר: Coq Au שני דולר צ'אק

צריך מנה עיקרית ללא חלב? לאכול במשך שמונה דולרים: Coq Au…1 ש, 19 דק.
רגיל

בית הקפה זוני צולה תאנים, דבש וחומץ.

העוף של בית הקפה Zuni מטוגן עם תאנים, דבש וחומץ עשויה…30 דק.
מומחה

משחק משולש עוף צלוי

והוא יספק כ 30 מנות. מנה אחת מכילה 66 קלוריות, 3 גרם של…1 ש, 13 דק.
קל

עוף Cacciatore הדרך האמיתית

איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 3 .…4 דק.
רגיל

עוף ואורז

מנה אחת מכילה 397 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן.…35 דק.
מומחה

עוף עם אורז זעפרן

גשו לסופר וקנו בצל, זעפרן, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים…1 ש, 31 דק.
קשה

Cavatelli עם עוף ועגבניות

הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 9 דקות. אם יש לכם עלי דפנה,…1 ש, 9 דק.
רגיל

מחווני חומוס

מחווני חומוס עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון…10 דק.
קשה

לאכול בשמונה דולרים: רטטוי וחומוס

לאכול במשך שמונה דולרים: רטטוי וחומוס יכול להיות רק…45 דק.
קל

המבורגרים פלאפל

המתכון פלאפל המבורגרים יכול לספק את התשוקה האמריקאית…2 דק.
קל

אספרגוס ואורז חום

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 592 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 38 גרם של…2 דק.
בינוני

מרק חומוס קרמי עם צ'וריסו פריך

מרק חומוס קרמי עם צ'וריסו פריך עשויה להיות המנה העיקרית…45 דק.
רגיל

פלאפל

פלאפל יכול להיות רק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. מתכון…45 דק.