מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
מרק הפלפל האדום הקלוי של יאן
קבב סטייק ופלפל בל
סטייקים כרובית עם האריסה
ג'לי פלפל מתוק ומתובל
מגזין
קשה

סטייק טופו מתובל ומטגנים ירקות עם רוטב ג'ינג'ר

סטייק טופו מתובל ומטגנים ירקות עם רוטב ג'ינג'ר עשויה…45 דק.
בינוני

דג בס בגריל עם רוטב צ'ילי-ליים

. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: סלט קיץ בגריל…25 דק.
בינוני

סלט כרוב אסייתי עבה

סלט כרוב אסייתי עבה נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 5…45 דק.
קשה

סלט כרוב אפרסק פיקנטי

. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב…45 דק.
בינוני

רוטב בצל ירוק

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ורוטב פסקטריאני? רוטב בצל ירוק…45 דק.
רגיל

לחמניות סלמון שומשום עם מיונז ווסאבי

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 5 גרם של…20 דק.
קשה

צדפות ים ג'מבו צרוב עם ארוגולה נבולה, תירס, סלט שיטאקי & ויניגרט ג' ינג'ר סויה

מנה אחת מכילה 195 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. אם…45 דק.
בינוני

עדשים וסלט זרעים עבור MFK פישר

עדשים וסלט זרעים המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית…45 דק.
קשה

בשר קארי

בשר קארי הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא…45 דק.
בינוני

ברוקולי עם שום

ברוקולי עם שום יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. ואינו…45 דק.
מומחה

בס ים מזוגג מיסו עם שעועית אסיאתית ומלפפון כבוש

בס ים מזוגג מיסו עם שעועית אסיאתית & מלפפון חמוץ…4 שעות
בינוני

שרימפס עטוף בדודון מטוגן

מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 190…40 דק.
מומחה

מתלה כבש מצופה מנטה

אם יש לך שמן זית כתית נוספת, פלפל קאיין, חרדל דיז'ון,…50 דק.
קשה

שעועית ירוקה Garlicky-סלט תפוחי אדמה

סלט שעועית ירוקה Garlicky נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני…45 דק.
קשה

אפונה, ג'יקמה, וסלט קשיו

אפונה, ג'יקמה, וסלט קשיו עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש.…40 דק.
בינוני

חומץ מנגו-פפאיה

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? חומץ מנגו-פפאיה יכול…45 דק.
בינוני

אפרסמון הלבשה

רוטב אפרסמון יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל…45 דק.
בינוני

קבב חסילונים מזוגגים

צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית?…45 דק.
בינוני

מרק אסיאתי עם טופו ואורז

מרק אסיה עם טופו ואורז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא…45 דק.
קשה

בקר, אננס, ומערבבים בצל אדום עם רוטב ג'ינג'ר

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? בקר, אננס, ומערבבים…45 דק.
קשה

טונה צרובה במחבת עם ויניגרט בצל-סויה

טונה צרובה במחבת עם ויניגרט בצל-סויה עשוי להיות מתכון…45 דק.