Out-n-In California Burger

Name: Out-n-In California Burger
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 אבוקדו קלופים בשלים, לחתוך לפרוסות בעובי 1/8 אינץ; 0 (יכול להיות או להרחיק) נקניקיית חזיר לא מכוסה; 1 1 קילו קישואים, חרדל דיזון; 8 ציפס חמוץ לחם וחמאה; 454 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) נתח בשר טחון; 170 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) לחמניות המבורגר; 3 (חוֹרֶף) דגני קריפיקס, מרוסקים; 4 עלים עלים ירוקים חסה; 2 (חוֹרֶף) מיונז קנולה; 1 אינץ עבה) פרוסות בצל אדום; 0 (יכול להיות או להרחיק) 1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים; 2 (יכול להיות או להרחיק) חמוץ מתוק להתענג; 113 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) מופחתת שומן, גבינה שוויצרית נתרן נמוכה (כגון תחרה אלפיני); 2 אינצ ים עבה) פרוסות עגבניות

מתוך n-ב המבורגר קליפורניה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 34 גרם חלבון 37 גרם של שומן, וסך הכל 590 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חמוצים, מיונז קנולה, עגבניות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. זה הוא יקר למדי. מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 22 דקות. נסו המבורגר קליפורניה, קליפורניה קלאב בורגר, ו המבורגר קליפורניה ללא בשר (מתכונים דומים).

הוראות

שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה קטנה.

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מחלקים בשר ל-4 מנות שוות, מעצבים בעדינות כל אחד לקציצה בעובי 1/2 אינץ'. לחץ על הזחה ניקל בגודל במרכז כל קציצה; מפזרים קציצות באופן שווה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

מחממים מחבת גדולה או מחבת גריל על חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

ציוד שתשתמש בו

כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מוסיפים קציצות למחבת; מבשלים 3 דקות בכל צד. למעלה כל פטי עם פרוסת גבינה 1; לבשל 2 דקות או עד גבינה נמסה וקציצות הם מידה רצויה של doneness.

מרכיבים שתצטרך

רוטב חמוציות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מניחים 1 עלה חסה על חצי התחתון של כל לחמנייה המבורגר; למעלה עם 1 פטי, 1 פרוסת בצל, 2 פרוסות עגבניות, על 2 פרוסות אבוקדו, 2 שבבי מלפפון חמוץ, על 1/2 רוטב כפות, וחצי העליון של לחמניה.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות אבוקדו