קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

אטריות שמנת וכרוב

אטריות שמנת וכרוב
אטריות שמנת וכרוב לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 12 מנות עם 217 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם חמאה, פלפל, קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה עובד גם הר ד ' אובר במחיר סביר מאוד. עם כפית ציון של 26%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: כרוב ואטריות, כרוב ואטריות, ו אטריות וכרוב.

הוראות

1
בתנור הולנדי הקפיצו את הכרוב, הבצל, המלח והפלפל בחמאה עד שהם פריכים-רכים, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ל-1 אננסל-1 אננס
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
שלב שמנת וקמח; מוסיפים בהדרגה לירקות. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך דקה 1 או עד מעובה. מערבבים פנימה אטריות וגבינה; מערבבים עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
3
יוצקים לתוך צלחת הגשה ומפזרים בייקון.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
4
מגישים מיד.