אופי בקר תירס הוא מתכון ללא גלוטן וללא חלב עם 2 מנות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ -28 גרם חלבון , 41 גרם שומן ובסך הכל 648 קלוריות . , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד הכי טוב בתור תוספת, והוא נעשה תוך כ -35 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם עגבניות, מלח, מיץ לימון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 62% . נסו לאפות לחם בקר תירס , מחבת צ'יפס בקר-תירס גבינה , ואפיית תירס ושעועית (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים במחבת גדולה את בשר הבקר, הבצל, הסלרי והפלפל הירוק על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
צרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
להוסיף שום; לבשל דקה אחת יותר; לנקז. מערבבים פנימה את האורז, העגבנייה, מיץ הלימון, המלח והפלפל החריף; חום דרך. מערבבים פנימה מיונז.
מרכיבים שתצטרך
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
1 שאלוט, מגורר או טחון
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 תפוז, גרידה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
3
כפית לשניים 15 אונקיות. כלי אפייה מצופים בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
4
מפזרים שבבי תירס מרוסקים.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס תירס
5
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 13-15 דקות או עד שהם מתחממים.