בונדי ריפ, שייק מנגו.

תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל בונדי ריפ, מנגו לנער. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 183 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו מיץ אננס, קוביות קרח, מנגו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. נסו בורגר עוף מסוג בונדי, מנגו שייק, ו שייק קיווי ומנגו (מתכונים דומים).