קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 22 דק.
מנות20
ציון בריאות18
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
חומוס תוצרת בית טיפים לתערובת המושלמת
איך לאכול אשכוליות כדי לרדת במשקל
איך להכין ולאכול סברס
מזון עשיר בנוזלים לדיאטת הקיץ
דייסת שיבולת שועל ללא בישול
מהו קמח קוקוס ואיך משתמשים בו?
ביף פופס עם רוטב אננס ופטרוזיליה
בשר בקר עם רוטב אננס ופטרוזיליה דורש כ-3 שעות ו-22 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת $1.58 למנה, מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ-7 גרם חלבון, 9 גרם שומן ובסך הכל 131 קלוריות. המתכון הזה משרת 20. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 יאמרו שהוא פגע במקום. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, פילה בקר, חומץ ביין אדום ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 62%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: רוסטביף עם רוטב עגבניות פטרוזיליה חריף, אבטיח ופטרוזיליה פופס ומנגו-פטרוזיליה.
הוראות
2
לרוטב הפטרוזיליה: בקערה של מעבד מזון מערבבים יחד את הפטרוזיליה, השום, החומץ, פתיתי הצ'ילי, הסוכר, 1 1/2 כפית מלח ו- 1/2 כפית פלפל עד לקבלת תערובת חלקה. כשהמכונה פועלת מוסיפים בהדרגה את שמן הזית עד להטמעה.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 פאונד פילה בקר, חתוך לקוביות בגודל 3/4 אינץ' (בערך 40 קוביות)]()
1 1/2 פאונד פילה בקר, חתוך לקוביות בגודל 3/4 אינץ' (בערך 40 קוביות)![פילה בקר חתוך לקוביות בגודל 3/4 אינץ' (בערך 40 קוביות)]()
פילה בקר חתוך לקוביות בגודל 3/4 אינץ' (בערך 40 קוביות)![חתוך לקוביות בגודל 3/4 אינץ' (40 קוביות)]()
חתוך לקוביות בגודל 3/4 אינץ' (40 קוביות)![3 כוסות פטרוזיליה עלים שטוחים טריים]()
3 כוסות פטרוזיליה עלים שטוחים טריים![1 (2 קילו) אננס, חתוך לחתיכות בגודל 3/4 אינץ' (בערך 40 חתיכות)]()
1 (2 קילו) אננס, חתוך לחתיכות בגודל 3/4 אינץ' (בערך 40 חתיכות)![אננס, חתוך לחתיכות בגודל 3/4 אינץ' (בערך 40 חתיכות)]()
אננס, חתוך לחתיכות בגודל 3/4 אינץ' (בערך 40 חתיכות)![חתוך לחתיכות בגודל 3/4 אינץ' (40 חתיכות)]()
חתוך לחתיכות בגודל 3/4 אינץ' (40 חתיכות)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
1 1/2 פאונד פילה בקר, חתוך לקוביות בגודל 3/4 אינץ' (בערך 40 קוביות)
פילה בקר חתוך לקוביות בגודל 3/4 אינץ' (בערך 40 קוביות)
חתוך לקוביות בגודל 3/4 אינץ' (40 קוביות).webp?size=32){kind=small}
3 כוסות פטרוזיליה עלים שטוחים טריים
1 (2 קילו) אננס, חתוך לחתיכות בגודל 3/4 אינץ' (בערך 40 חתיכות)
אננס, חתוך לחתיכות בגודל 3/4 אינץ' (בערך 40 חתיכות)
חתוך לחתיכות בגודל 3/4 אינץ' (40 חתיכות)
ליקוריץ צהוב וירוק
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעיםציוד שתשתמש בו![(כגון ביסקוויטים מארי)]()
(כגון ביסקוויטים מארי)![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
(כגון ביסקוויטים מארי)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
כגון גבינות לטאקו1
מניחים את בשר הבקר בקערה הבינונית עם רוטב הפטרוזיליה. מערבבים היטב עד שהבשר מצופה בתערובת. מכסים ומכניסים למקרר ל-3 שעות.
מרכיבים שתצטרך![מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)]()
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)![פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)]()
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)![1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'ציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)2
מניחים מחבת גריל על אש בינונית-גבוהה או מחממים מראש גריל גז או פחמים. משחילים את השיפודים מתחילים בחתיכת אננס, ואז בקוביית בקר. חוזרים על הפעולה עם עוד חתיכת אננס ועוד קוביית בקר. ממשיכים עם השיפודים הנותרים. צולים את השיפודים במשך 2 עד 3 דקות מכל צד (למדיום רייר) או עד לעשייה הרצויה. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![(תערובת תבלינים קובנית)]()
(תערובת תבלינים קובנית)![1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
(תערובת תבלינים קובנית)1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'ציוד שתשתמש בו![כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד]()
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד![סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות]()
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות![ערמוני מים, משולבים]()
ערמוני מים, משולבים
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
ערמוני מים, משולביםציוד
מרכיבים
8אינצ ' ים![20 wooden or bamboo skewers, soaked in water for 30 minutes]()
20 wooden or bamboo skewers, soaked in water for 30 minutes680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![beef fillet, cut into 3/4-inch cubes (about 40 cubes)]()
beef fillet, cut into 3/4-inch cubes (about 40 cubes)1(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה11 קילו קישואים,![פתיתי צ'ילי כתוש]()
פתיתי צ'ילי כתוש180אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פטרוזיליה טרייה שטוחה]()
פטרוזיליה טרייה שטוחה2ציפורן![שום, קלופים]()
שום, קלופים6(יכול להיות או להרחיק)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1086 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![pineapple, cut into 3/4-inch pieces (about 40 pieces)]()
pineapple, cut into 3/4-inch pieces (about 40 pieces)2(חוֹרֶף)![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר20ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח ופלפל שחור טחון טרי11 קילו קישואים,![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק
20 wooden or bamboo skewers, soaked in water for 30 minutes680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
beef fillet, cut into 3/4-inch cubes (about 40 cubes)1(יכול להיות או להרחיק)
נקניקיית חזיר לא מכוסה11 קילו קישואים,
פתיתי צ'ילי כתוש180אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פטרוזיליה טרייה שטוחה2ציפורן
שום, קלופים6(יכול להיות או להרחיק)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1086 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
pineapple, cut into 3/4-inch pieces (about 40 pieces)2(חוֹרֶף)
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר20ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפל שחור טחון טרי11 קילו קישואים,
ליקוריץ צהוב וירוק