קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גבינת שמנת-ריבועי ירקות

גבינת שמנת-ריבועי ירקות
גבינת שמנת-ירקות ריבועים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 208 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם תערובת ברוקולי סלט, מיונז, סלט רוטב לערבבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו ריבועי גבינת שמנת, ריבועי גבינת שמנת, ו ריבועי גבינת שמנת פשוטים (מתכונים דומים).

הוראות

1
לחץ על בצק רול סהר לתוך תבנית אפייה 13-x 9 אינץ'; נקבים ללחוץ לאטום.
מרכיבים שתצטרך
2 צינורות (8 אונקיות כל אחת) בצק גליל סהר בקירור2 צינורות (8 אונקיות כל אחת) בצק גליל סהר בקירור
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
אופים ב 350 במשך 12 דקות או עד הזהב; מגניב.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
3
מערבבים יחד גבינת שמנת, מיונז, ותערובת ההלבשה; להפיץ על קרום.
מרכיבים שתצטרך
חבילה NILLA Wafersחבילה NILLA Wafers
צנצנת שימור פטל ללא גרעיניםצנצנת שימור פטל ללא גרעינים
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
4
מפזרים סלט ברוקולי, העליון עם גבינה; לחץ בעדינות לתוך תערובת גבינת שמנת. כיסוי וצינה לפחות 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
סלט ברוקוליסלט ברוקולי
חבילה NILLA Wafersחבילה NILLA Wafers
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
5
חותכים לריבועים לפני ההגשה.
6
* 1/3 כוס כל ברוקולי קצוץ דק, כרובית וסלרי ניתן להחליף לתערובת סלט ברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
תערובת סלט כרוב ברוקוליתערובת סלט כרוב ברוקולי
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך