קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג הפסחא
מגזין

גזר מזוגג

גזר מזוגג
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גזר מזוגג. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 139 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. פסחא יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו גזר, חמאה, עלי פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו גזר מזוגג, גזר מזוגג, ו גזר מזוגג (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את הגזרים, חמאה, מלח, וג ' ינג 'ר אייל במחבת sauté 12 אינץ' על חום בינוני. כיסוי ולהביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
פחית רכז לימונדה קפוא, מופשר בתוספת 3/4 כוס רכז לימונדה מופשרפחית רכז לימונדה קפוא, מופשר בתוספת 3/4 כוס רכז לימונדה מופשר
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
הסר את המכסה, מערבבים, ולהפחית את החום לנמוך. לכסות שוב לבשל במשך 5 דקות.
3
הסר את המכסה, להוסיף את אבקת צ ' ילי, ולהגדיל את החום גבוה. מבשלים, משליכים מדי פעם, עד הג ' ינג ' ר אייל מצטמצם זיגוג, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
פחית רכז לימונדה קפוא, מופשר בתוספת 3/4 כוס רכז לימונדה מופשרפחית רכז לימונדה קפוא, מופשר בתוספת 3/4 כוס רכז לימונדה מופשר
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
4
יוצקים לתוך צלחת הגשה ומפזרים את הפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
5
מגישים באופן מיידי.