גזר מזוגג
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גזר מזוגג. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 139 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. פסחא יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו גזר, חמאה, עלי פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו גזר מזוגג, גזר מזוגג, ו גזר מזוגג (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את הגזרים, חמאה, מלח, וג ' ינג 'ר אייל במחבת sauté 12 אינץ' על חום בינוני. כיסוי ולהביא לרתיחה.
הסר את המכסה, מערבבים, ולהפחית את החום לנמוך. לכסות שוב לבשל במשך 5 דקות.
הסר את המכסה, להוסיף את אבקת צ ' ילי, ולהגדיל את החום גבוה. מבשלים, משליכים מדי פעם, עד הג ' ינג ' ר אייל מצטמצם זיגוג, 4 עד 5 דקות.
יוצקים לתוך צלחת הגשה ומפזרים את הפטרוזיליה.