גזר, שומר ו עולש אדום עם חומוס

גזר, שומר ו עולש אדום עם חומוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 438 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %55 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב: חומוס, סלרי, ראשי עולש ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב אוכמניות מיובשים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז בננה אוכמניות כקינוח. זה הוא יקר מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כרובית, גזר עולש אדום, שעועית שחורה, גזר וקורי לבן, ו סלט Raw של שומר, כתום סביליה, עולש Kohlrabi (מתכונים דומים).