גרגיר הנחלים, אנדיב וסלט אפרסקים בגריל

גרגיר הנחלים, אנדיב, סלט אפרסקים בגריל עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 182 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם גרגיר הנחלים, בוקוניצ'יני, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: אדום אנדיב סלט גרגיר הנחלים, סלט גרגיר הנחלים, ו גרגיר הנחלים וסלט אנדיב.