קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות19
מתכונים קשורים
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
חומוס תוצרת בית טיפים לתערובת המושלמת
איך להכין ולאכול סברס
איך מכינים סושי
19 דרכים נהדרות לבשל סלמון
מהו קמח קוקוס ואיך משתמשים בו?
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
הרינג כבוש (sledzie פולני)
הרינג כבוש (sledzie פולנית) נטול גלוטן,, ראשוני ופסקטריאני ומספק כ 10 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 31 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 334 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שן שום, ביצים, הרינג כבוש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכונים דומים: הרינג כבוש (Sledzie פולני), הרינג כבוש, ו עקיצות דג מלוח כבוש סקנדינבי.
הוראות
2
מערבבים הרינג עם בצל, ביצים, תפוח ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![הרינג]()
הרינג![לשימור,]()
לשימור,![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
1 שאלוט, מגורר או טחון
הרינג
לשימור,
20 פרוסות זוקיני דקות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
1 תפוז, גרידה
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
שמיר
לחם שיפוןמרכיבים
1![תפוח, cored וקצוץ]()
תפוח, cored וקצוץ6![ביצים, קלופים וקצוצים (מבושל קשה)]()
ביצים, קלופים וקצוצים (מבושל קשה)2(חוֹרֶף)![שמיר טרי או פטרוזיליה טרייה, קצוץ]()
שמיר טרי או פטרוזיליה טרייה, קצוץ1![שן שום, כתוש]()
שן שום, כתוש6![הרינג כבוש, סחוט]()
הרינג כבוש, סחוט11 קילו קישואים,![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון1גדול![בצל, קלופים וקצוצים]()
בצל, קלופים וקצוצים0(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס0(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק]()
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
תפוח, cored וקצוץ6
ביצים, קלופים וקצוצים (מבושל קשה)2(חוֹרֶף)
שמיר טרי או פטרוזיליה טרייה, קצוץ1
שן שום, כתוש6
הרינג כבוש, סחוט11 קילו קישואים,
1 שאלוט, מגורר או טחון1גדול
בצל, קלופים וקצוצים0(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס0(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות את גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.
