"התגלות הגרוג"
מתאים ל-1 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 122 קלוריות. גשו לסופר וקנו מקל קינמון, מים, מיץ ליים מ 1 ליים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו מתכון Grog, משקה קפה חם, ו V. O. C. של Vandaag גרוג (מתכונים דומים).
הוראות
ספל מראש חום על ידי מילוי אותו עם מים חמים במשך 1 דקה. לזרוק מים כאשר מוכן למלא ספל.
מוסיפים את שני סוגי הרום, מיץ ליים, סירופ demerara, מקל קינמון, ו 2 אונקיות מים רותחים לספל.
מקשטים עם גלגל סיד ומגישים.