חומוס עשב ירוק

Name: חומוס עשב ירוק
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) חומוס, סחוט ושטוף; 0 1 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל. 1 ג'לפנו טרי שלם; 6 עלי בזיליקום טריים; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) שמיר טרי קצוץ; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק עלי פטרוזיליה טריים; 1 שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף 1 תפוז, גרידה; 1 1 קילו קישואים, 1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים; 0 1 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל. תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) מיץ לימון טרי; 79 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שמן זית כתית מעולה; 1 ( חצילים) בצל ירוק, קצוץ; 2 (חוֹרֶף) טחינה; 8 ריבס, קצוץ טרי או קפוא אפשרויות לטבילה: מקלות גזר, מלפפון פרוס וציפס פיתה מחיטה מלאה

חומוס עשב ירוק נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מתאבנים. מנה אחת מכילה 154 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. מתאים ל-8 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, שום, שמיר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. מתכונים דומים: חומוס עשב, שעועית לבנה וחומוס עשב עם Crudites, ו עגבניות צלויות ועשבים חומוס שעועית לבנה.