חמין דגים אהוב

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו את חמין הדגים המועדף. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ -16 גרם חלבון , 10 גרם שומן , ובסך הכל 240 קלוריות . , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, פילה בקלה, חלב אידוי ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן ופסקטרית . עם ציון ספונקולרי של 48% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: את חמין הצדפות המועדף של Flo Rae , הסיר המועדף של חמין הצדפה של ניו אינגלנד ב-30 דקות , ו- Favorit Fish Tacos .