חרדל-מייפל עוף עם סלט קינואה מלפפון

חרדל-מייפל עוף עם סלט קינואה מלפפון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 496 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך שמן זית, עוף, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוף מצופה חרדל מעל קינואה וסלט דלעת קלוי, עוף מצופה חרדל מעל קינואה וסלט דלעת קלוי, ו מלפפון, חרדל, סלט שמיר (מתכונים דומים).