טונה בתבשיל הקש
טונאן בקדרה קש נטול גלוטן, ופסקאטריאן ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 253 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אם יש לכם אלבקור טונאן במים, קרם מרוכז של מרק פטריות, גבעולי פטריות וחתיכות, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 78%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: תבשיל קש תרד גבינה, מתכון תפוחי אדמה קש (תפוחי אדמה קש רוזמרין באפריל עם לם, ו תבשיל פירות ים או תבשיל טונה טעים.
הוראות
בקערה גדולה שלבו מרק וחלב עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים פנימה את הטונה, הפטריות, הירקות ו 1-1/2 כוסות מקלות תפוחי אדמה.
מעבירים ל-1-1/2-קוט משומן. תבנית אפייה.
אופים, ללא כיסוי, בחום של 375 למשך 20 דקות.
מפזרים את שאר תפוחי האדמה.
אופים 5-10 דקות יותר או עד מבעבע ותפוחי אדמה פריכים.
יין מומלץ: פינו נואר, מרלו, יין ורדים
יין פינו נואר, מרלו ורוז ספלי הם בחירה מצוינת לטונה. למרות שדגים משולבים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים 'בשרניים' יותר כמו טונה יכולים בהחלט ללכת עם יין אדום. רוז * * גם זוג יפה, במיוחד אם הטונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר ליין לבן. יין אחד שתוכלו לנסות הוא וין דה סנדוויץ 'פינו נואר של ג' ימי ג ' ון. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ -30 דולר.
ג 'ימי ג' ון 'ס וין דה סנדוויץ' פינו נואר
הפינו נואר הופק ובקבוק על ידי יקב מכונות פולק, ויינן קני ליקיטפרקונג.