ירקות חורף אפויים
ירק חורף אפוי עליון עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר התוספות שלך. מתכון זה משמש 14. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? לאיש המערות הזה, ללא גלוטן, ללא חלב ויש בו בסה"כ : 77 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן למנה. אם יש לכם גזר, קולרבי, טרגון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. החורף יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 90%. ציון זה מרהיב. נסו סלט פירות וירקות עליון, אופים ירקות ירוקים עליונים, ו תבשיל ירקות תפוחי אדמה באיידהו עליון עבור מתכונים דומים.
הוראות
קולפים ופורסים לפת, גזר, גזר לבן וקולרבי ל-1/4 אינץ'. רצועות ג ' וליאן.
מניחים בתוך 13 אינץ'. איקס 9-ב. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מפזרים פטרוזיליה, פלפל וטרגון.
יוצקים מרק מעל הכל. למעלה עם בצל ושום. מכסים ואופים בחום של 350 ניתנים להזזה למשך 1 שעה או עד שהירקות פריכים-רכים. לחשוף; אופים 10-15 דקות יותר או עד שהירקות מגיעים לרגישות הרצויה.