קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות91
מתכונים קשורים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
פירמידות מזון מתרבויות שונות
ירקות מאודים ברוטב קארי
המתכון ירקות מאודים ברוטב קארי מוכן בערך 5 דקות והוא בהחלט גדול ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני אפשרות לאוהבי אוכל הודי. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 210 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של בנות גדולות מטבח קטן יש 3 אוהדים. זה עובד טוב כמו רוטב ידידותי תקציב. גשו לסופר וקנו בצל, שמן זית, כרוב, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: ירקות מאודים ברוטב בוטנים עם אורז, ירקות מאודים עם טופו ורוטב בטעם צדפות, ו ארטישוקים מאודים עם רוטב טבילת קארי.
מרכיבים
2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![קאיין]()
קאיין1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות2![קולרביname]()
קולרביname1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט רגיל דל שומן]()
יוגורט רגיל דל שומן2(יכול להיות או להרחיק)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1קטן![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)1smalls![כרוב לבן]()
כרוב לבן
קאיין1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
בצל לבן, חתוך לקוביות2
קולרביname1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט רגיל דל שומן2(יכול להיות או להרחיק)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1קטן
20 פרוסות זוקיני דקות2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
(צינור גדול)1smalls
כרוב לבןיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. דוד & נדיה Chenin בלאן עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 36 דולר לבקבוק.
