קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות7
מגזין

ירקות עם רוטב מייפל-בלסמי

ירקות עם רוטב מייפל-בלסמי
ירקות עם רוטב מייפל בלסמי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 150 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת עיזים, רוטב מייפל בלסמי, ירקות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ירקות חריפים עם רוטב בלסמי חם, רוטב בלסמי מייפל, ו סלט תפוחי אדמה מוקפץ עם רוטב מייפל בלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים ירקות ועגבניות בקערה גדולה. למעלה עם גבינת עיזים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
טפטוף עם רוטב מייפל בלסמי, או לשרת בצד.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה