כיכר סהר בקר

כיכר סהר בקר דורשת בערך 40 דקות מתחילתו ועד סופו. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 19 גרם חלבון, 31 גרם שומן, ובסך הכל 458 קלוריות. גשו לסופר וקנו בצל, פלפל, לחמניות סהר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בפלפל אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם קינוח מנטה קל כמו קינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 30%. ציון זה לא כל כך עצום. מתכונים דומים: כיכר סהר סרטנים, תבשיל בקר סהר, ו תבשיל בקר, הודו או עוף.

הוראות

במחבת גדולה, בשר בקר טחון חום ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים. מערבבים פנימה את הפלפל הירוק, המרק, רוטב ווסטרשייר, המלח והפלפל; מניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה

1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד

20 פרוסות זוקיני דקות

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

על תבנית אפייה לא משומנת מפרידים בצק סהר ל -2 מלבנים גדולים. חבר את הצדדים הארוכים יותר יחד. לחץ על קצוות ונקבים יחד כדי ליצור 12 אינץ'. 7 אינץ'. מלבן.

מרכיבים שתצטרך

פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)