כנפי פרמזן שום יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה 1507 קלוריות, 109 גרם חלבון ו 101 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לכם כנפי עוף, פלפל טחון גס, חרדל דיז'ון אפור poupon, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב קטוגני דיאט. מתכונים דומים: כנפי פרמזן שום, כנפי פרמזן שום (פחמימות נמוכות), ו כנפיים פרמז'ן שום Wingstop.
הוראות
1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים פירורי קרקר, פרמזן ותבלינים בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ואגוזי פקאן קצוצים
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
רוטב עגבניות Hunt's®
3
עוף מעיל עם חרדל, ואז לגלגל בתערובת פירור עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
דראגי פנינה לבנות
4
מניחים על תבנית אפייה מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
5
אופים 35 עד 40 דקות. או עד חום זהוב, פונה לאחר 20 דקות.
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לכנפי עוף. בשר לבן מזווג בדרך כלל עם יין לבן כדי לא להכניע את הטעם של הבשר, כך שרדונה ו סוביניון בלאן הם בחירות בטוחות. עוף מוכן עם רוטב עגבניות או בהחלט רוטב יין אדום יכול וצריך להיות מוגש עם אדום כמו פינו נואר. האקסבייר מונו בורגון לס גרנדס קוטור שרדונה עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.