כריך ארוחת צהריים של פארמר

כריך ארוחת הצהריים של פארמר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 398 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. 72 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו באגט פריך, חסה בחמאה, חרדל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם זיגוג לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 6 דקות. מתכונים דומים: כריך חקלאי, כריך סנדוויץ ' עם קופסת אוכל, ו כריך סודי (קופסת אוכל הפתעה).