כריך בייגל לחוץ

כריך בייגל לחוץ הוא pescatarian מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 166 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא עירית, סלמון, מלפפון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו כריך איטלקי מגוהץ, כריך פיקניק לחוץ, ו כריך פיקניק לחוץ (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יחד את גבינת שמנת, צלפים, עירית ושמיר בקערה קטנה. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת

3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון

פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט

שמיר

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

חותכים פרוסה דקה מהחלק העליון והתחתון של כל בייגל באמצעות סכין משונן, ולאחר מכן פורסים את הבייגלים בחצי אופקית (שאריות בייגל מילואים למטרה אחרת, כגון פירורי לחם תוצרת בית).

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה