מאפינס סובין תפוחים דלי שומן
מאפינס סובין תפוחים דלי שומן הוא ארוחת בוקר המגישה 12. צופה בגזרה שלך? מתכון צמחוני לקטו אובו זה מכיל 86 קלוריות , 3 גרם חלבון ו- 1 גרם שומן למנה. תמורת 16 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 59 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם סובין חיטה, סודה לשתייה, חלבוני ביצה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 85% , וזה נהדר. מתכונים דומים: מאפינס סובין תפוחים דלי שומן , מאפינס סובין דלי שומן ומאפינס דלי שומן עתירי סיבים אוכמניות .
הוראות
בקערה קטנה מערבבים סובין וחלב. מניחים בצד להשרות למשך 10 דקות.
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים קלות תבנית מאפינס, או השתמשו בציפוי נייר.
בקערה גדולה מערבבים יחד קמח, סוכר חום וסודה לשתייה. מערבבים פנימה תערובת סובין וחלבוני ביצה. מקפלים פנימה תפוח מגורר. מחלקים את הבלילה ל-12 כוסות מאפינס.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 16 עד 18 דקות, או עד שקיסם הננעץ במרכז יוצא נקי. מניחים להתקרר 5 דקות לפני שמוציאים מהתבנית.