מהיר & קל עוף טג'ין

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מהיר & קל עוף טג'ין. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 844 קלוריות, 132 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו פלפל קאיין, מניית עוף, אבקת צ'ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. נסו עוף מהיר בסגנון טג'ין, עוף בסגנון מהיר בסגנון צפון אפריקה, ו קל עוף טג'ין (מתכונים דומים).