מחבת תפוחי אדמה עם ירקות

תפוחי אדמה מחבת עם ירקות עשויים להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 126 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. 15 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם מלח גס ופלפל, שום, תפוחי אדמה זהב יוקון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 22 דקות. עם כפית מתכונים דומים: ירקות מחבת עם כמון ועגבניות, פלפלים וירקות מחבת חשיש, ו ירקות מחבת עם בייקון ופטה.