צריך ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו ומרינדה שלמה של 30? מרינדה מדהימה לכל מטרה יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מכין 8 מנות עם 111 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ בלסמי, רוטב פלפלים, מיץ תפוזים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון טוב של 45%. נסו מרינדת ירקות לכל מטרה, מרינדת עשבים לכל מטרה, ו מרינדה לכל מטרה לדגים (סלמון, דג חרב או כריש) עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בקערה בינונית מערבבים את החומץ, מיץ התפוזים, מיץ האננס, שמן הזית, הפלפל, אבקת השום, הבצל הירוק, רוטב הפלפל החריף והטימין.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חריף
מיץ אננס
אבקת שום
מיץ תפוזים
בצל ירוק
שמן זית
חומץ
פלפל
טימין
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
מניחים בשר או דגים בכלי זכוכית או קערה, חודרים בעזרת מזלג מעל כמה פעמים ויוצקים עליו 1/2 מהמרינדה. הפוך וחזור. משרים לפחות 1 שעה, עד 24 שעות עבור הטעם ביותר.